按照你说的情况看导致的病因主要是考虑存在孕中晚期的时间消化不良的问题引起的现象对于这样的问题可以选择积极的去医院的妇科和消化内科详细的检查一下看看较好,再就是需要注意增加饮食的营养,适当的服用助消化的药物治疗,比如乳酸菌素片等。至于按哪个穴位可以缓解宫缩疼痛,其实无需找穴位,只要有恰当的按摩是可以有所缓解的。