不知道是腰痛还是肾痛可能是腰肌劳损、肾结石、肾炎等原因引起的，需要根据具体的病因采取针对性的治疗措施。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议多卧床休息，也可以通过按摩、热敷等方式来缓解。
2、肾结石
肾结石可能会影响正常的代谢，容易出现腰部疼痛、血尿等症状。可以遵医嘱使用排石颗粒、金钱草颗粒等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石术等相关的手术来改善。
3、肾炎
肾脏组织受到炎症的刺激之后，容易出现腰部疼痛、浑身乏力等症状，可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还有可能跟外伤、肾囊肿等原因有关，建议及时就医治疗。
杜虹瑶
刘芳
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