中午睡觉总是做梦醒不来？_39问医生

中午睡觉总是做梦醒不来？

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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中午睡觉总是做梦醒不来多考虑是睡眠环境不佳、精神压力大等原因引起的，也可能是失眠症等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、睡眠环境不佳

若患者睡眠时的环境比较嘈杂或光线比较强烈，就可能会引起患者睡眠质量不佳，从而可能会出现睡眠不踏实总是做梦的情况。患者要保持睡眠环境的安静、温度适宜、光线适宜。患者也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、精神压力大

若患者近期压力较大或者是精神紧张，就可能会引起神经衰弱，进而可能会出现失眠多梦等情况。建议患者要放松心情，减少精神压力，可以适当的听一些舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。

3、失眠症

若患者经常熬夜或者是睡眠时间不规律，就可能会引起失眠症，进而可能会出现入睡困难、睡后易醒等情况。患者可遵医嘱口服阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物，有助于改善睡眠质量，从而缓解不适症状。

除此之外，该现象还可能是饮食不当、抑郁症等因素引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。

2022-06-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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