39问医生

讲述应如何预防踝关节损伤？

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预防踝关节受伤应主要注意以下几点：1、体育运动前要做好充分的准备活动，特别是各关节的活动。2、注意运动场地的平坦情况，不在崎岖不平的地方做运动。3、运动疲惫不堪后应适当休息，踝关节软骨损伤最高发于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故亦称足球踝，在体操、滑雪等运动中亦可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故该病曾被称为踝关节撞击性骨疣。踝关节软骨损伤后需要立刻去医院的骨科进行拍片检查，看看内部有无损伤，根据具体情况进行治疗。