坐月子碰凉水了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。
1、一般治疗
可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等。
2、物理治疗
可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到驱寒的目的。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、复方三七胶囊等，也可以使用驱寒的药物进行处理，比如艾草、花椒等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，从而达到改善疾病的效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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