坐月子一般可以吃党参和枸杞。
党参和枸杞都是属于药食同源的中药材，具有补气养血、滋补肝肾的功效。女性在坐月子期间身体比较虚弱，适量吃些党参和枸杞，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进乳汁的分泌，能够促进身体恢复。但由于党参和枸杞都属于药性比较温热的药材，如果过量食用，有可能会导致身体出现上火的情况，还有可能会导致乳汁分泌减少，从而对宝宝造成一定的影响，因此要避免过量食用。
女性在坐月子期间要注意饮食清淡，可以多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物，有助于身体的恢复。还要注意多休息，避免过度劳累，也要注意局部的清洁与卫生，避免出现感染的情况。
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