缺乏维生素A可能会导致夜盲症、干眼症和毛囊角化等。
1、夜盲症：轻微缺乏维生素A时，身体的症状并不明显，比较常见的症状是暗适应减弱。如果不及时补充维生素A，可能导致夜盲症。2、干眼症：长期缺乏维生素A会阻塞泪道，导致眼泪的正常分泌。如果眼睛长时间缺乏泪液润滑，此时角膜和结膜上皮细胞也会因干燥而退化。如果病情恶化，将因角膜软化或溃疡而失明。3、毛囊角化：大多数人的皮肤在缺乏维生素A后会变得干燥和片状，严重的情况下，会变成鱼鳞，这是由皮脂腺和汗腺上皮细胞长期过度角化导致。
平时应注意多吃维生素A含量较高的食物，适当进行体育运动。
1、夜盲症：轻微缺乏维生素A时，身体的症状并不明显，比较常见的症状是暗适应减弱。如果不及时补充维生素A，可能导致夜盲症。2、干眼症：长期缺乏维生素A会阻塞泪道，导致眼泪的正常分泌。如果眼睛长时间缺乏泪液润滑，此时角膜和结膜上皮细胞也会因干燥而退化。如果病情恶化，将因角膜软化或溃疡而失明。3、毛囊角化：大多数人的皮肤在缺乏维生素A后会变得干燥和片状，严重的情况下，会变成鱼鳞，这是由皮脂腺和汗腺上皮细胞长期过度角化导致。
平时应注意多吃维生素A含量较高的食物，适当进行体育运动。
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