39问医生

越睡越累经常做梦浑身无力腰痛？

李文卿全科主治医师

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睡觉越睡越累甚至全身酸痛有几个原因，1、睡前可能吃的太多，导致胃肠道不容易消化，导致睡的不舒服，怎么睡都累。2、就是黑夜白天颠倒过来，晚上不睡熬夜，透支睡眠，白天工作或者白天使劲的补觉，生物钟乱而引起的不良反应。3、白天情绪波动太大，导致晚上睡眠质量下降。

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2025-05-12 浏览100次

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