女性吃什么补肝肾补气血？_39问医生

女性吃什么补肝肾补气血？

闵海敏主治医师

三级甲等

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女性气血两虚就会容易感到乏累，同时气色也会变得不好，面容暗沉、皮肤较干、长斑或无光泽，手脚出现冰冷、头发干枯发黄、睡眠也会受到影响，除先天性的气血两虚，后天长期饮食生活无规律也同样会导致气血两虚。黑米、山药、红枣、黄豆、枸杞、胡萝卜、南瓜、当归等都是补气血的食材，可以加以辅料煮粥炖汤。

2019-07-28 浏览100次

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