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手指甲软缺什么维生素
刘芳
副主任医师
三甲
东部战区总医院
皮肤病与性病科
手指甲软一般考虑是缺乏维生素B、维生素C、维生素A等。 1、维生素B 维生素B是一种水溶性维生素，能够促进指甲生长，如果缺乏维生素B，可能会导致指甲出现发白、发软等症状。 2、维生素C 维生素C是人体不可或缺的维生素，能够促进胶原蛋白合成，如果缺乏维生素C，可能会导致指甲出现断裂、发软等症状。 3、维生素A 维生素A是一种脂溶性维生素，能够促进指甲生长，如果缺乏维生素A，可能会导致指甲变脆，甚至会出现断裂、脱落等症状。 除此之外，还可能是缺乏维生素D等。建议在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免挑食，也要避免暴饮暴食。
张岚
副主任医师
三甲
中国医科大学附属第一医院
皮肤性病科
软指甲缺乏的营养成分主要包括氨基酸、营养元素和维生素等。
1、氨基酸：指甲是一种特殊的角蛋白，由表皮细胞进化而来。如果缺乏氨基酸，会导致蛋白质合成障碍，使指甲变软，在医生指导下应补充适量氨基酸，如输注复合氨基酸。2、营养元素：指甲属于一种特殊的骨骼。例如，合成过程中缺乏钙、铁、锌等营养元素会导致合成障碍，使指甲变软。有必要适当锻炼，多晒太阳，必要时在医生指导下补充钙和其他微量元素。3、维生素：如缺乏维生素A、B、D等会影响指甲结构合成，使指甲质地异常，导致指甲变薄变软。
建议患者及时去医院进行相关检查，并按照医生建议进行标准化治疗。