39问医生

女人吃什么最容易排湿气寒气？

程茂璐 全科 主治医师
三级甲等
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对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等。也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒，注意休息，避免劳累，不要吃辛辣得食物，也不要熬夜。
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2019-07-28 浏览100次
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