清肠就是清理肠道内的宿便，想要清肠应该调整饮食结构，养脾健胃，润肠通便。建议平时注意生活作息规律，养成良好的排便习惯，避免劳累和精神紧张，饮食应清淡、有规律，避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物，不能节食减肥以免肠道内粪便存量不够排便量减少。
39问医生
如何快速排便清肠？
胡湛波
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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