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如何判断自己是青年性驼背？
牛啸博
副主任医师
三甲
内蒙古自治区人民医院
骨科
判断驼背的简单方法就是侧身站在穿衣镜前面 ，如果自己可以看到上背部的任何部分，意味着多少有点驼背。驼背患者平时要注意端坐，端正身体的姿势，无论行走、站立，都要自然挺胸，双侧肩膀向后自然的舒展。坐位时腰需挺直，最好卧硬板床，以保持脊柱呈平直的状态，还可以做俯卧撑。
2022-09-23 00:28 举报