月经期间可以喝黑豆浆、黄豆浆、红豆浆等，但要注意饮用量。
1、黑豆浆
黑豆浆是由黑豆制成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，月经期间喝黑豆浆，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，而且还可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上预防贫血。
2、黄豆浆
黄豆浆是由黄豆制成的，含有丰富的植物蛋白、维生素等营养物质。月经期间喝黄豆浆，可以为身体提供所需要的营养，一定程度上预防营养不良。
3、红豆浆
红豆浆是由红豆制成的，含有丰富的铁元素、钾元素等，月经期间喝红豆浆，可以促进体内血液循环，一定程度上预防月经量减少。
除此之外，还可以喝豆腐浆、豆腐花等。但要注意饮用量，以免饮用过多加重胃肠负担，引起消化不良。
