在生活中发现自己的身体出现了一些症状的时候最好的选择就是尽早的就医检查,以免耽误了治疗。造成额头沉的原因有很多的,常见于脑供血不足引起的,也有可能是因为颈椎有问题导致的,还有可能是因为贫血导致的,或者是一些疾病引起的。这些都是有可能的,最好保持充足的睡眠和营养的摄入,实在不行可以去医院做一个详细的检查。