通常情况下，宝宝喝羊奶还是牛奶都比较好，两者都可以补充身体所需要的营养成分，但是需要注意适量饮用。
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾等营养成分，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，提高身体的免疫力。而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。两者都可以补充身体所需要的营养成分，因此都可以喝。但是要注意适量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，家长还可以多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，可以增加身体的新陈代谢，也可以多到户外晒太阳，有助于身体的健康。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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