39问医生

抑郁状态是病吗?

抑郁状态不是一种疾病,而是一种诊断状态,一种心理亚健康状态 。具体可以在医生的诊断下进行治疗。
抑郁状态原因有很多,最常见的是社会心理压力。例如,工作竞争、家庭和经济的压力很容易导致焦虑和抑郁。首先要学会自我排解。如果焦虑和抑郁状态不能得到很好的自我调节,应及时就医,请专业的医生帮助使用抗抑郁的药物,缓解抑郁状态。以免进一步发展成为抑郁症。
注意劳逸结合,多进行运动,尤其是有氧运动。在这种情况下,可以使大脑的内啡肽的产生增多,可以有效地对抗焦虑和抑郁。
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2022-07-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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