39问医生

白天睡觉和晚上睡觉有区别吗?

潘凯 皮肤科 主治医师
华润武钢总医院 三级甲等
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白天睡觉和晚上睡眠还是有明显区别的,白天睡觉的话只是可以起到短暂的缓解瞌睡的情况,但是晚上睡觉的话是可以帮助调整作息习惯,另外晚上睡觉的话也是有很好的排毒效果的,一般在11点之后都是会进行肝排毒的,如果在这个时候还不能入睡的话,很有可能就会导致内分泌失调的情况出现。
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2019-07-29 浏览100
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