颈椎病的自然疗法主要有卧床休息、颈部制动、颈部锻炼等，如果病情比较严重，需要及时就医治疗。
1、卧床休息
颈椎病可能是由于长期伏案工作，导致颈椎部位的肌肉发生劳损所引起的，如果在发病期间出现了头晕、恶心、呕吐等症状，建议患者通过卧床休息的方式进行改善，可以减轻对颈椎部位的压迫，有利于病情的好转。
2、颈部制动
在此期间也可以佩戴颈托，能够减轻对颈椎部位的压力，也可以减少颈椎对神经根的刺激，在一定程度上也可以缓解病情。
3、颈部锻炼
患者也可以通过颈部锻炼的方式进行改善，可以做颈部环转运动，也可以对颈椎部位进行拉伸，在一定程度上能够改善病情。
除此之外，还可以通过颈部按摩、局部热敷等方式进行改善，有利于病情的好转。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科，积极配合医生治疗。
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