如何有效缓解手腕骨折后的肿胀

手腕骨折后，通常采用手术或外固定进行治疗。
治疗后，患者的手部可能会出现肿胀。为了促进手腕消肿并减轻骨折部位的肿痛，建议将受伤的手腕放置在旁边的枕头或被子上，保持其高度略高于肘部。这种姿势有助于血液循环，缓解肿胀带来的不适，并且能在睡觉时防止无意中压到或触碰到骨折处，引发额外的疼痛。长时间抬高手臂可能会感到疲累，此时可以调整位置，将手放在身体正上方或侧面，关键是避免手部下垂或低于心脏水平线，以减少肿胀。

手腕骨折后，先行手术或者是外固定治疗。治疗后患肢一般会比较肿胀，建议手放在旁边的被子或枕头上，保持手高于肘关节。这样利于手腕的消肿，也能够缓解骨折断端的肿胀疼痛感，同时也一定限度的避免睡眠时压迫或触及骨折断端从而引起的疼痛。如果抬高久了，患肢比较疲劳时，可以把手放在身体的上方或是侧方，只要避免手过低、下垂姿势即可。

手腕骨折时可以取平卧位，半卧位或侧卧位。当平卧位时，就要把患侧的手腕抬高，这样可以起到促进血液回流的作用，以利于受伤腕部的消肿。当侧卧位时，可以取健侧侧卧位，然后把患侧的手放在一个比较高的背子或者是垫子上，这样也会起到血液回流、消肿的作用，同时比较舒适。在半卧位时，可以把患肢微曲放在比较高的垫子上，这样也会起到利于消肿的作用。