绿豆和红枣可以一起吃 。
绿豆和红枣可以一起吃，绿豆具有清热、利湿、解毒的功效，红枣具有补中益气的功效。将这两种食物混合在一起，不仅可以补充血液，改善因血虚引起的头晕和疼痛，还可以清除体内积聚的热毒，改善因火引起的咽喉痛和口舌痛。从营养角度，这种绿豆和红枣混在一起可以有效补充体内丰富的纤维素和钙离子。不仅能增加饱腹感，促进肠道蠕动，还能补充丰富的铁离子，预防小细胞低色素性贫血。
生活中绿豆和红枣具有美容养颜的作用，适合面色苍白的患者服用，可以使面色红润。
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生活中绿豆和红枣具有美容养颜的作用，适合面色苍白的患者服用，可以使面色红润。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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