肝脏是人体重要的器官之一。平时熬夜过多或者是饮酒过量都会影响到肝脏的功能。常见的食疗食物有:枸杞,桑葚,干贝,大枣和含有丰富蛋白质的食物,比如牛奶等。长期坚持食用,对肝脏是有保健的作用。但是最重要的是要减少熬夜,戒烟戒酒,才能避免肝脏被损害。