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睡前可以喝枸杞水吗？

姚平闯 主治医师
三级甲等
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中医上说枸杞水具有滋阴补肾的作用，你平时可以坚持多喝点枸杞水，也可以睡觉前多喝点，它有利于提高睡眠质量。枸杞水也有一定的补肾作用，你可以长期服用，但是晚上九点之后就不要再喝了，因为晚上你的肾也要休息，太晚喝水会让肾一直工作，没法休息，这你自己需要注意一下，可以喝但不要过量，注意把握好喝水的时间和喝水的次数。
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2019-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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