39问医生

鸡蛋白一天最多吃几个？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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鸡蛋是非常有营养的食物，但是鸡蛋白不要吃太多，人一天最多可以吃五个鸡蛋白，吃的太多会造成营养的浪费，而且还会加重肠胃的负担。我们可以从多种食物中摄取蛋白质，不要只吃一样食物，造成营养摄入的单一，对身体的健康不利。可以适当的摄入，补充营养即可。
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2019-07-29 浏览100次
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