39问医生

足背浮肿怎么原因？

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长时间站立或久坐，腰部神经根受到影响，导致腿脚血液和体液循环障碍和水肿。建议不要穿紧身的鞋子。挤压会影响腿和脚的循环，增加腰部运动，减少对神经根的影响。热水在晚上烧伤脚，以改善血液和体液循环。如果腿部被填充，水肿会消退得更快。少坐多动。睡觉时把脚垫放高一点。坐很长时间，抬起你的脚。用温水泡。平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度锻炼，低盐饮食和均衡的营养。