例假来了肚子疼可以把热水袋直接放在疼痛的位置，会立刻感到更舒服也可以贴热贴，热贴时间长比较方便，热水袋温度约60度热糊温度约55度，可以买几袋红糖水来冲泡，也可以在家里煮些姜糖浆来喝，做些轻微的运动因为女性的身体在月经前由于生理变化会出现一些腰痛和腿无力的现象，所以轻量运动会使血液顺畅流动，避免月经期间出现疼痛。
39问医生
例假来了肚子疼怎么缓解？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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