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孕妇还没3个月鸭血能吃吗？

柴月 全科 主治医师
三级甲等
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可以吃鸭血的，就是不要吃太多。贫血的孕妇饮食上需要摄取造血原料，多吃猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等补铁食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，同时可以补充常用的孕妇铁剂，均衡补充孕妇所需的铁和蛋白质营养，补铁生血安全无副作用，改善孕妇贫血效果好。此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。
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2019-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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