喝酒后头痛的缓解方法有以下几种:1.可以吃西瓜,西瓜汁起到利尿的作用,从而让酒精随尿排出来缓解头晕 。2.可以吃葡萄,葡萄中的酒石酸可以和乙醇反应,从而减少体内的乙醇含量来缓解头晕。3.可以喝酸奶、西红柿汁、吃馒头片等来缓解。4.多休息。5.可以用手指刺激咽喉部,通过呕吐来将酒精吐出。