老年人缺钠该怎样补？_39问医生

老年人缺钠该怎样补？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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平时烧菜的时候可以稍微多放一点盐，食盐中的钠离子是人体钠元素的重要来源，所以不可以不放盐，还有就是可以多食用一些紫菜和海带，紫菜和海带生长在海里，其中的钠元素含量也很丰富，而且其中还含有很多的其他元素，既能补充身体还能有效的补充钠元素。

2019-07-30 浏览100次

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