考虑和平时缺乏户外运动再加上久坐,过度的低头等,引起的颈椎以及背部的肌肉劳损等有关系,目前,平时要多参加会的有氧运动,比如跑步,倒走,拉单杠,而且避免长时间低头,目前可以去正规医院中医科做理疗,牵引,同时做针灸,做局部的热敷和按摩,使用活血的药物,比如复方血栓通胶囊 。