糖尿病患者的食物选择应多样化，营养应合理。通常可以吃一些粗粮主食、低脂食物、血糖指数低的蔬菜。矿泉水和白开水都可以喝。
1、粗粮主食：主食的粗细应搭配，主要是粗粮，如糙米、燕麦、荞麦等。2、低脂食物：适当吃一些富含优质蛋白质的低脂食物，如虾、低脂牛奶、鸡蛋、豆类等。3、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、黄瓜、苦瓜等，但尽量避免吃胡萝卜等血糖指数高的蔬菜。4、饮品：主要是矿泉水和纯净水，另外要喝一些牛奶等，尽量不要喝一些含糖的以及碳酸饮料。
建议患者平时不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。适当进行锻炼，提高身体免疫力。
1、粗粮主食：主食的粗细应搭配，主要是粗粮，如糙米、燕麦、荞麦等。2、低脂食物：适当吃一些富含优质蛋白质的低脂食物，如虾、低脂牛奶、鸡蛋、豆类等。3、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、黄瓜、苦瓜等，但尽量避免吃胡萝卜等血糖指数高的蔬菜。4、饮品：主要是矿泉水和纯净水，另外要喝一些牛奶等，尽量不要喝一些含糖的以及碳酸饮料。
建议患者平时不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。适当进行锻炼，提高身体免疫力。
北京大学第三医院
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