39问医生

糖尿病人是吃面好还是米粉好?

王晓黎 内分泌科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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糖尿病患者可以吃面条和米粉,但是不要暴饮暴食 。
吃多了容易升高血糖,尽量不要吃含糖量较高的食物,血糖高的患者不要吃太甜太油腻。平时注意饮食调理,要根据血糖的情况治疗。面条和米粉都可以适当吃,这些食物不是糖尿病患者的禁忌,要掌握住饮食原则。其实面条和米粉,当中的含糖量都是比较高,建议平时多吃一些粗粮,粗粮当中的糖分比较低,因为糖尿病这种情况需要控制糖的摄入量。
注意每天的饮食应该控制好盐摄入量和糖摄入量,主要是以清淡的食物为主,多吃一些富含粗纤维的蔬菜,这样身体才能够健康一些。
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2022-07-12 浏览100
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