长期顽固性便秘可以通过饮食调节、运动、药物治疗等方法进行缓解。
1、饮食调节
患者平时要注意多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉等，也能够为身体补充营养，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、运动
患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当多按摩腹部，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调节、运动、药物治疗等方法，并没有明显的改善效果，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等。
除此之外，患者还可以通过养成良好的排便习惯、保持良好的心态等方式进行改善。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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