月经来了可以喝酸梅汤的,不过不要喝冰镇的。经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康。