39问医生

哺乳期晚上可以喝牛奶吗？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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哺乳期晚上可以喝牛奶，哺乳期的产妇大量补充牛奶会增加奶量的数量与质量，利于母体与宝宝的吸收。产后由于体质虚弱平常也要多吃一些高蛋白的食物，可以多喝一些鱼汤，有利于乳汁的分泌。保持好的生活作息饮食规律一些，避免紧张情绪和压力。

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2019-07-31 浏览100次

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