39问医生

一顿饭吃几斤算正常？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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吃的东西热量不一样，而是有水分没计算进去，只要水分多喝碗汤就二斤。饮食多少主要看热量不看质量。一瓶大雪碧五斤。热量是主要的衡量标准，只要吃肉吃一斤比吃菜吃三斤热量还高。现在人普遍都是饮食过剩。热量普遍过剩，注意少吃油糖肉。

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2019-07-31 浏览100次

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