39问医生

一顿饭吃几斤算正常?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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吃的东西热量不一样,而是有水分没计算进去,只要水分多喝碗汤就二斤。饮食多少主要看热量不看质量。一瓶大雪碧五斤。热量是主要的衡量标准,只要吃肉吃一斤比吃菜吃三斤热量还高。现在人普遍都是饮食过剩。热量普遍过剩,注意少吃油糖肉。
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2019-07-31 浏览100
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