身体去湿去寒吃什么食物好？_39问医生

身体去湿去寒吃什么食物好？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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身体里有湿气寒气这种情况平常可以服用薏米、白扁豆、赤小豆、芡实、冬瓜等祛湿利尿食材。建议你少食多餐，少食油腻过甜食物，适当进行体育锻炼。可以吃比较温热或者具有补气血的食物，例如桂圆，大枣，枸杞，茯苓，参类等药食同源的食物，少吃凉性食物。注意平时不要饮酒，少抽烟，多喝热水。

2023-03-09 浏览100次

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身体去湿去寒吃什么食物好？