怀孕期间，由于工作过度或受潮寒冷，孕妇可以局部热敷或适当按摩。
1、局部热敷：此时不仅可以用热水袋、炒盐等方法直接压紧关节，还可以用红外线照射或烘灯照射起热敷作用。2、适当按摩：按摩并揉捏患处。按摩时，注意轻柔地操作。首先放松局部肌肉，然后用揉捏、推搡等方法进行按摩。露出膝盖，用手轻轻搓热，手掌盖在膝盖上，按住皮肤轻轻揉捏，向前旋转100至200次，然后反向旋转100至200次。一般来说，每次揉捏后膝盖会感觉更好，但这需要长期坚持。
建议注意多吃新鲜蔬菜，尤其是绿色蔬菜，如西红柿、芹菜、洋葱、豆芽等，以清淡为主，多吃羊肉、狗肉等，有助于缓解风湿痛。
1、局部热敷：此时不仅可以用热水袋、炒盐等方法直接压紧关节，还可以用红外线照射或烘灯照射起热敷作用。2、适当按摩：按摩并揉捏患处。按摩时，注意轻柔地操作。首先放松局部肌肉，然后用揉捏、推搡等方法进行按摩。露出膝盖，用手轻轻搓热，手掌盖在膝盖上，按住皮肤轻轻揉捏，向前旋转100至200次，然后反向旋转100至200次。一般来说，每次揉捏后膝盖会感觉更好，但这需要长期坚持。
建议注意多吃新鲜蔬菜，尤其是绿色蔬菜，如西红柿、芹菜、洋葱、豆芽等，以清淡为主，多吃羊肉、狗肉等，有助于缓解风湿痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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