39问医生

几天不大便怎么办没有排便感？

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

咨询

大便不通或者大便不畅，可以循序渐进进行调理或者是治疗。首先，可以通过饮食调节，通过进食软食、流食及容易消化的食物，以此使大便更容易排泄，还可以吃轻微促排便的食物，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等等。其次，可以运动，适当的运动可以促进胃肠的蠕动，促进其排空，缓解便秘。

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2022-09-23 浏览100次

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