39问医生

孕妇能喝橙汁吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
咨询

孕妇通常能喝橙汁,可以补充身体所需要的营养成分,但是在喝的时候一定要注意适量。

橙汁是由橙子压榨而成的,里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量的喝,可以补充身体所需要的营养。而且橙汁味道酸甜,可以增进食欲,改善孕妇食欲不振的现象。橙汁中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,预防和缓解孕期便秘。但是在喝的时候一定要注意适量,不要多喝,以免增加胃肠的负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在怀孕期间除了可以喝橙汁以外,还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡,有利于增强体质,对胎儿的生长发育有一定的好处。

66
2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品