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天生韧带硬的原因？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
身高和遗传因素，环境因素，种族，生活习惯等相关。拉韧带首先得热身，象我们得跑上个二三十圈，然后劈叉，大的小的都得练，但是不要一次就拉的太狠了，受伤了可不是好玩的，找个人在你正压腿的时候坐在你的背上，主要是把你的腰向前推，你的脖子使劲往脚前凑.肚子要紧挨大腿。
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2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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