39问医生

为什么中午不午睡下午会头疼？

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下午不睡觉就头疼，这跟每个人的身体体质有关。属于血管紧张性头痛的范围。一是平时已经习惯了中午睡觉，不睡的话身体出现不适应，表现为头痛、困倦没有什么力气。其次，平时缺乏睡眠，中午不补觉的话会引起血管的痉挛，头痛加重，头疼时卧床好好休息，平时注意加强体育锻炼，增强体质，劳逸结合，放松身体，饮食宜清淡，避免辛辣刺激，坐卧起居有时。