39问医生

肠胃消化不好吃什么调理好？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C对胃有保护作用 。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，例如木瓜、苹果、柑橘、番茄、花菜、白菜等。还可以吃豆类，鱼类，蛋类等富含蛋白质的物质，营养丰富，并且易于消化，不会给肠胃太大的消化负担，能够满足日常的热量需求。
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2022-09-21 浏览100次
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