30岁血压140高不高呢？_39问医生

30岁血压140高不高呢？

杨庆玺心血管内科副主任医师

山东省泰山医院三级甲等

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30岁血压140不高，30岁正常人群的血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。根据我国的高血压指南，为了预防血压升高，可以通过非药物治疗进行控制血压，可以有以下的方式：1、控制体重。2、合理的膳食，低脂、低盐，控制钠盐的摄取小于6克每天。3、保持一定量的运动锻炼。

2019-07-31 浏览100次

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