便秘吃酵素还是益生菌需要根据便秘的程度来选择。
1、酵素：酵素含有丰富的酵素及多种营养素，具有保健作用，可增强肠胃排毒、润肠通便、美容养颜。2、益生菌：益生菌可以起到调理肠胃的作用，也可以起到辅助减肥的作用。益生菌是一种比较常见的胃肠调理药物。食用后可促进胃肠道的蠕动，加速体内新陈代谢，减少胃肠道疾病的发生。也是肠道中不可缺少的一类细菌，可以调节肠胃，缓解腹泻、便秘和腹痛。如果只是排便轻微费力，可以适当喝酵素，配合促进肠胃蠕动的药物进行调理治疗。但如果便秘比较严重，建议使用益生菌，同时还要配合泻药的应用，帮助病情好转。
建议患者注意饮食及饮食的搭配，多吃富含膳食纤维的食物，若症状依旧不能缓解，应立即就医。
1、酵素：酵素含有丰富的酵素及多种营养素，具有保健作用，可增强肠胃排毒、润肠通便、美容养颜。2、益生菌：益生菌可以起到调理肠胃的作用，也可以起到辅助减肥的作用。益生菌是一种比较常见的胃肠调理药物。食用后可促进胃肠道的蠕动，加速体内新陈代谢，减少胃肠道疾病的发生。也是肠道中不可缺少的一类细菌，可以调节肠胃，缓解腹泻、便秘和腹痛。如果只是排便轻微费力，可以适当喝酵素，配合促进肠胃蠕动的药物进行调理治疗。但如果便秘比较严重，建议使用益生菌，同时还要配合泻药的应用，帮助病情好转。
建议患者注意饮食及饮食的搭配，多吃富含膳食纤维的食物，若症状依旧不能缓解，应立即就医。
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