仰卧起坐这种运动方式可以很好的帮助我们锻炼腹肌。因此这样的一种锻炼方式是可以明显的让肚子腰部瘦下来。但是做任何运动都有一个循序渐进的过程，一般做仰卧起坐一次不要超过五十个比较好，如果太多可能会对腰椎影响比较大。如果想瘦肚子可以使用呼啦圈、游泳等方式都是不错的运选择。
39问医生
仰卧起坐瘦腰吗？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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