不能空腹运动，也不能吃饭后马上运动，可以少吃一些，晚餐不吃，导致体内血糖严重缺乏，没有能量补充，会减脂，但肌肉也被减了，身体内大部分的细胞都处于虚弱状态。会的胃肠疾病的，而且对减肥也没什么勇，只是建议晚餐清淡，多吃蔬菜而已。要注意饮食的稳定和搭配。
39问医生
健身不吃晚饭可以吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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