此种情况应该是受风寒,熬夜,休息不好导致的。或者腰肌出现劳损,急性腰扭伤的现象。建议你可做个B超检查,排除肾部器质性疾病。平时注意多休息,局部可采取按摩热敷的方式缓解现象平常要多锻炼身体,疼痛部位,可以贴点止痛的膏药,不要玩手机太久,姿势不对,也会伤害肌肉。