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病情描述：锻炼身体对肾虚有好处吗？
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杨铭 副主任医师 三甲
黑龙江省中医院 综合内科
肾虚，包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等。是身体衰退的表现。因此，多锻炼是有益的，但是避免过度锻炼和多做户外运动可以改善身体机能，包括肾虚。还必须注意生活规律，保持充足的睡眠，补充各种营养以提高生活质量。适度运动，多参加氧运动，可以多吃点牛肉和羊肉。 2022-09-16 11:55 举报
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