长期感冒吃蛋白粉有好处，可以增强免疫力，但建议适量食用。
感冒一般是由于病毒感染、细菌感染等原因所引起，而蛋白粉是由大豆蛋白组成的粉剂，含有丰富的蛋白质，可以有效地补充人体所需要的营养物质，并且可以增强自身的免疫力，所以长期感冒吃蛋白粉有好处。但需要注意的是，要适量食用，避免一次性食用过多，导致出现消化不良的情况。
感冒后除了可以吃蛋白粉外，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、洋葱等，并且要注意保暖，不要着凉，可以多喝一些温开水，有助于促进新陈代谢。
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